Nữ bác sĩ dùng miệng hút đàm nhớt cứu bé sơ sinh đẻ rơi trên biển

Trưa 30/7, chị Quyên được gia đình đưa từ Phú Quốc vào thành phố Rạch Giá (Kiên Giang) bằng tàu cao tốc để chờ sinh con. Khi tàu còn cách đất liền gần một giờ trên biển, chị Quyên bất ngờ chuyển dạ đau bụng quằn quại. Gia đình và các nhân viên trên tàu đều lúng túng phải cầu viện hành khách "Trên tàu có ai là bác sĩ không?". 

"Tôi nghe nhân viên tàu hỏi có ai là bác sĩ, bèn đứng dậy và chỉ kịp biết thông báo có người sinh con là lao về phía trước", nữ bác sĩ về hưu Phạm Thị Mai Hoa nhớ lại. Vị bác sĩ kiểm tra xác định đúng là sản phụ đang chuyển dạ, bèn hỏi dụng cụ y tế trên tàu nhưng không có. Bà bình tĩnh động viên sản phụ hít thở để giữ sức và rặn đẻ. 

Khi nữ bác sĩ hạ tay ghế ngồi của sản phụ xuống thấp thì cũng là lúc bé gái chào đời. Không có dụng cụ y tế để cắt dây rốn cho bé, lúc đó chủ tàu mới nhớ trên tàu có một thùng thuốc y tế, may mắn bên trong có chai thuốc sát trùng. Nữ bác sĩ quyết định sát trùng cây kéo cắt vải ai đó đưa cho rồi cắt dây rốn và dùng dây thun cột rốn cháu bé lại. Song sức khỏe em bé có chiều hướng xấu.

“Bé gái sau đó tím tái, tim không đập, tôi nhồi tim nhưng cháu vẫn không có phản xạ. Ngước lên tôi thấy người mẹ khóc ngất vì nghĩ không cứu được con. Bằng trách nhiệm và tình thương của người làm mẹ, tôi tự nhủ mọi giá phải cứu đứa bé”, bác sĩ Hoa nói.

Nữ bác sĩ ghé mặt dùng miệng của mình hút hết đàm và nhớt trong miệng bé ra ngoài, sau đó áp đứa bé vào ngực mẹ để lấy hơi ủ ấm và kích thích hô hấp. 5 phút sau bé cất tiếng khóc. "Tôi và hàng chục người trên tàu vui mừng vỡ òa. Mọi người vỗ tay thật lớn cùng hô to 'chào mừng một thành viên mới'”, bác sĩ Hoa cho biết.

Mẹ con sản phụ Quyên tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kiên Giang. Ảnh: K.G.

Sau khi đỡ đẻ thành công, bác sĩ Hoa gọi điện thoại cho Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kiên Giang yêu cầu đưa xe cấp cứu ra bến tàu đón hai mẹ con vào bệnh viện chăm sóc ngay khi con tàu cập bến.

Trao đổi với VnExpress.net, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kiên Giang cho biết bé gái con của sản phụ Quyên cân nặng 2,6 kg. “Sức khỏe hai mẹ con ổn định, cháu bé phát triển tốt và xuất viện trong thời gian tới”, bác sĩ nói.

Bà Đoàn Thị Thu (mẹ sản phụ) cho biết, trước đó bác sĩ chẩn đoán còn 2 tuần nữa Quyên mới sinh con. Mới đây chị Quyên được phát hiện bị sỏi thận, thận có chứa nước, gia đình xin vào đất liền để mổ bắt con trước khi chữa trị thận cho mẹ.

“Trên đường vào đất liền thì con bé chuyển dạ, rất may được bác sĩ Hoa cứu giúp. Gia đình tôi vô cùng biết ơn người đã cứu sống con và cháu mình”, bà Thu nói.

Phúc Hưng

Read More

Sữa gián có thể trở thành siêu thực phẩm trong tương lai

Sữa gián được kỳ vọng trở thành siêu thực phẩm trong tương lai. Ảnh: Health Sina.

Theo Health Sina, phản ứng đầu tiên của mọi người khi nhìn thấy gián là đập chết nó. Tuy nhiên một nghiên cứu mới đây phát hiện loài côn trùng bị con người xua đuổi này có thể trở thành nguồn cung cấp siêu thực phẩm trong tương lai.

Các nhà nghiên cứu của Viện Sinh học tế bào gốc và Y học tái tạo Ấn Độ (Institute for Stem Cell Biology and Regenerative Medicine) phát hiện ra rằng, “sữa” được sản xuất từ loài gián Diploptera Punctata có thành phần dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với sữa bò. Nó được kỳ vọng sẽ cung cấp cho con người nguồn calo và dinh dưỡng dồi dào hơn bất kỳ thực phẩm nào khác.

Diploptera là loài gián duy nhất có thể đẻ con. Con cái tiết ra một loại chất kết tinh protein, tức “sữa gián” để nuôi các ấu trùng gián. Nghiên cứu cho thấy kết tinh này chứa protein, các axit amin thiết yếu, chất béo và đường với nguồn năng lượng gấp bốn lần sữa bình thường. Sữa kết tinh này có thể giải phóng năng lượng chậm rãi trong thời gian dài nên rất có lợi trong việc dự trữ năng lượng cho cơ thể.

Các chuyên gia cho rằng sữa gián trong tương lai có thể dùng để bổ sung protein. Tuy nhiên sản lượng sữa gián thực tế quá thấp nên nhiều nhà nghiên cứu đang lên kế hoạch sản xuất loại sữa này trong phòng thí nghiệm.

Read More

Chàng trai bị 'hóa đá' trong mũi xoang

Do thở qua miệng trong thời gian dài nên bệnh nhân có tình trạng răng hô, môi dày. Khối xương vùng sống mũi biến dạng, bè ra. Trước đó một năm bệnh nhân được phẫu thuật tại Campuchia nhưng bệnh không khỏi.

Phim chụp CT cho thấy hình ảnh "hóa đá" trong hốc mũi bệnh nhân.

Bác sĩ Nguyễn Minh Hảo Hớn, Bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM cho biết kết quả nội soi và chụp CT scan phát hiện khối u sợi sinh xương lấp đầy 2 hốc mũi cộng với sẹo dính bít tắc hoàn toàn các đường dẫn lưu xoang. Bệnh nhân được phẫu thuật nội soi dưới hướng dẫn định vị 3 chiều IGS. "Nếu không mổ kịp thời khối u xương xâm lấn vào hốc mắt, sàn sọ, chèn ép các lỗ thông xoang gây u nhầy", bác sĩ Hớn phân tích.

Theo bác sĩ Hớn, đây là trường hợp rất khó vì u sợi hóa xương rất cứng, gần như "đổ bê tông" bít chặt 2 hốc mũi không còn cấu trúc giải phẫu. Phẫu thuật viên phải sử dụng đục và khoan phá xương dần dần suốt 5 giờ để lấy hầu hết khối u. Bác sĩ mở rộng cửa mũi sau của bệnh nhân, mở các lỗ thông tự nhiên của xoang dẫn lưu toàn bộ dịch nhầy ở các xoang. Sau mổ 5 ngày, bệnh nhân được rút bấc, đã thở được bằng mũi và hết nhức đầu. 

Các bác sĩ phải sử dụng đục và khoan phá xương suốt 5 giờ để lấy khối u. Ảnh: T.P

Phó giáo sư Trần Phan Chung Thủy, Giám đốc Bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM cho biết u sợi sinh xương rất hiếm gặp, mỗi năm chỉ có vài ca. Tuy nhiên đây là lần đầu tiên bệnh viện tiếp nhận bệnh nhân nặng như vậy. Nếu không có hệ thống định vị 3 chiều IGS thì việc phẫu thuật cho bệnh nhân khó mang lại kết quả như mong muốn vì rất dễ làm tổn thương sàn sọ gây chảy dịch não tủy, tổn thương hốc mắt...

Lê Phương

Read More

Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào thì tốt

Lối sống lười vận động làm tăng rủi ro tử vong sớm. Điều này khiến nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, lo ngại bởi họ thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Giờ đây, một nghiên cứu chỉ ra bạn có thể hạn chế nguy cơ chết sớm do ngồi nhiều bằng cách đều đặn tập thể dục.

Ảnh: painfreeposturemn.com.

Theo CBS News, nhóm tác giả thuộc Đại học Khoa học Thể thao Na Uy và Đại học Cambridge Anh đã phân tích dữ liệu của một triệu người từ 16 quốc gia với mục đích tìm ra số giờ hoạt động thể chất đủ để chuyển hóa tác động tiêu cực của thói quen ngồi nhiều lên cơ thể. Kết quả, các nhân viên văn phòng phải ngồi ít nhất 8 tiếng vẫn khỏe mạnh nếu vận động 60-75 phút mỗi ngày. Thậm chí, họ còn khỏe mạnh hơn so với những ai ngồi dưới 8 tiếng nhưng tập thể dục ít hơn 5 phút mỗi ngày.

Ulf Ekelund, tiến sĩ tại Đại học Khoa học Thể thao Na Uy khuyến cáo vận động đều đặn mỗi ngày một tiếng là mục tiêu tốt cộng đồng nên thực hiện. Người đã tập luyện đủ thời lượng trên cũng không nên dừng lại ở đó. "Thông điệp chúng tôi đưa ra là ngồi ít đi và di chuyển càng nhiều càng tốt", tiến sĩ nhấn mạnh.

Để bảo vệ bản thân trước rủi ro bệnh tật, phát ngôn viên của Đại học Y học Thể thao Mỹ là Pam Peeke khuyên bạn trải thời gian luyện tập ra cả ngày: "Hãy đứng 5-10 phút sau mỗi tiếng ngồi; lên xuống cầu thang và tranh thủ đi bộ trong lúc nghe điện thoại". Sau khi làm được như vậy, bạn có thể đăng ký tham gia lớp tập yoga hoặc chạy bộ buổi sáng với bạn bè. "Tất cả đều có ích và chúng sẽ cứu sống bạn", Peeke kết luận.

Minh Nguyên

Read More

4 thực phẩm phá hủy gan

Rượu bia là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh về gan. Ảnh: News.

Theo Health Sina, không chỉ rượu ảnh hưởng đến gan mà các thức ăn lên men mốc và thói quen ăn uống nghèo nàn cũng không tốt cho sức khỏe. Nên tránh những loại thực phẩm sau:

Rượu

Với người có vấn đề về gan, rượu càng làm gan tổn thương trầm trọng hơn nữa. Bệnh nhân gan đã vốn bị rối loạn chức năng giải độc trong khi chất chuyển hóa trung gian từ rượu là acetaldehyde lại gây hại trực tiếp đến các tế bào gan. Vì vậy bác sĩ khuyên nên hạn chế bia rượu, người bệnh gan phải tuyệt đối tránh xa rượu.

Thực phẩm chứa chất bảo quản

Thực phẩm tiện lợi như mì ăn liền, xúc xích, thực phẩm đóng hộp có thể chứa chất bảo quản và màu thực phẩm. Tiêu thụ thường xuyên loại này làm tăng gánh nặng chuyển hóa và chức năng giải độc của gan, bất lợi cho người có chức năng gan kém.

Thực phẩm bị mốc

Thực phẩm bị mốc như lạc, đậu tương, ngô sản sinh chất aflatoxin độc tính mạnh dễ gây thoái hóa hoặc hoại tử tế bào gan dẫn đến ung thư gan. Vì vậy bác sĩ khuyên mọi người tuyệt đối không ăn thực phẩm lên men mốc.

Hạt hướng dương

Loại hạt này chứa các axit béo không bão hòa. Tiêu thụ hạt hướng dương quá mức sẽ tăng lượng lớn choline lưu trữ chất béo trong gan, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tế bào gan.

>> Xem thêm

Read More

Bí quyết thư giãn cơ thể và phát triển trí não

Thứ hai, 1/8/2016 | 09:24 GMT+7

Thứ hai, 1/8/2016 | 09:24 GMT+7

Nghỉ ngơi và uống trà xanh, đi bộ trong môi trường trong lành, đọc sách thay vì xem phim giúp bạn thư giãn hiệu quả và thông minh hơn, theo Bright Side.

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2alB571"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });

Read More

Dấu hiệu ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ nhiều nước trên thế giới, tử vong cao. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng và chữa được nếu phát hiện sớm.

Nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất là virus HPV hay virus gây u nhú ở người. Virus này gây bệnh lây truyền qua đường tình dục và có nhiều tuýp khác nhau song chỉ một số tuýp gây ung thư cổ tử cung.

Dấu hiệu bệnh ung thư cổ tử cung có thể không rõ ràng nhưng bạn vẫn có thể quan sát được những bất thường này. Theo Imagination, bạn hãy đi khám bác sĩ nếu thấy những biểu hiện sau:

- Mụn cóc

Theo bác sĩ sản phụ khoa, sự xuất hiện của các mụn cọc nhỏ bên ngoài hoặc bên trong có thể là dấu hiệu đỏ của các bệnh như HPV. Nó làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung ở chị em.

- Đau hoặc chảy máu

Ung thư tử cung hình thành ở các biểu mô thành tử cung làm khô, thậm chí nứt gây khó chịu và chảy máu. Đó cũng có thể là chảy máu ở trực tràng hoặc bàng quang. Nhìn chung, bạn nên đi khám nếu thấy bất kỳ sự chảy máu bất thường nào ngoài chu kỳ kinh nguyệt.

- Thiếu máu

Nếu thói quen ăn uống không thay đổi nhưng bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi hoặc tim đập nhanh sau các hoạt động bình thường, bạn có thể bị thiếu máu. Thiếu máu cũng có thể là hậu quả do việc chảy máu bất thường, đa số do ung thư cổ tử cung.

- Vấn đề tiết niệu

Khi tử cung sưng lên, bàng quang và thận bị sức ép cản trở đường đi của nước tiểu. Vì thế, bạn không thể làm rỗng hoàn toàn bàng quang, gây đau hoặc dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Đau chân, hông hoặc lưng mãi không khỏi

Khi khối u ung thư phát triển sẽ chèn ép vào các cơ quan nội tạng. Các mạch máu cũng có thể chịu sức ép, khiến máu khó đến được vùng chân và xương chậu, gây đau và sưng ở chân, mắt cá chân.

- Giảm cân

Hầu hết bệnh ung thư đều khiến người bệnh giảm cảm giác thèm ăn. Tử cung sưng đau có thể chèn ép vào dạ dày, dẫn đến giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân.

Cần nhớ rằng có những biểu hiện này không có nghĩa là bạn bị ung thư cổ tử cung. Đây là những chỉ báo bạn cần biết để đi khám. 

Hà An

Read More

Bao lâu nên lấy vôi răng một lần

Ảnh: News.

Bác sĩ Dương Anh Tuấn công tác tại Phòng nha Tâm Đức, TP HCM, cho biết vôi răng còn gọi là cao răng được hình thành từ mảng bám đã cứng lại. Thành phần chủ yếu của vôi là các chất khoáng, vi khuẩn, thức ăn bám quanh răng. Vôi thường tập trung nhiều quanh chân răng gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.

Thời gian đầu mới hình thành, vôi răng rất mềm. Trải qua một thời gian lắng đọng của canxi và vi khuẩn, vôi trở nên cứng chắc và bám chặt vào chân răng dẫn tới viêm mô quanh răng, nha chu, tiêu xương, tuột nướu, rụng răng...

Để hạn chế tác hại của vôi răng, bác sĩ Tuấn khuyên mọi người nên thường xuyên đánh răng để lấy hết mảng bám và ngăn ngừa vôi xuất hiện. Khi thấy vôi bắt đầu hình thành quanh chân răng với đặc điểm là những mảng bám sẫm màu không trơn láng như cấu trúc răng bình thường, cần đến các cơ sở nha khoa để lấy sạch vôi.

Trên thực tế nhiều người lo ngại lấy vôi răng sẽ làm tổn hại men răng. Bác sĩ Tuấn khẳng định việc làm sạch vôi răng định kỳ đúng chỉ định không ảnh hưởng gì đến men răng. Trước kia các nha sĩ thường lấy vôi răng bằng dụng cụ cầm tay nên có nhiều hạn chế như không thể lấy hết vôi và dễ làm tổn thương nướu. Hiện nay nhiều cơ sở nha khoa đã áp dụng công nghệ lấy vôi răng bằng sóng siêu âm làm bể mảng vôi và được đưa ra ngoài dễ dàng.

Sử dụng sóng siêu âm giúp lấy vôi răng triệt để ở những vị trí sâu dưới nướu răng mà không tác động trực tiếp vào men răng, nhờ đó hạn chế được những thương tổn về răng và bệnh viêm nha chu. Sau khi lấy sạch vôi, bác sĩ sẽ đánh bóng lại bằng những dụng cụ thích hợp nhằm làm sạch những mảng vôi còn sót lại đồng thời làm bóng bề mặt răng, ngăn vôi bám trở lại.

Bác sĩ Tuấn khuyên tốt nhất nên lấy vôi răng định kỳ 6 tháng một lần để bảo vệ sức khỏe răng miệng và phòng bệnh nha chu. Đây là việc rất cần thiết đối với mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt bệnh nhân bị suy thận, tiểu đường càng cần làm sạch vôi thường xuyên để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh nha chu. 

Read More

7 con vật trong bức ảnh ảo giúp bạn kiểm tra trí não

Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Current Biology, cách não xử lý hình ảnh nói lên rất nhiều về tư duy và trí thông minh của bạn. Những người có chỉ số IQ cao hơn có xu hướng tập trung vào chi tiết quan trọng trong hình ảnh và bỏ qua các thông tin không liên quan. Điều này giúp họ giải mã được chính xác những gì đang thực sự xảy ra trong một hình ảnh.

Để kiểm tra độ tỉnh táo và nhạy bén của não, Davidwolfe thử thách bạn bằng một bức hình ẩn 7 con vật. Nhiệm vụ của bạn là phải tìm và đọc tên những con vật đó. 

Hãy nhìn vào bức ảnh này và nói xem bạn thấy bao nhiêu loài vật ẩn trong bức hình?

Xem đáp án

Nếu bạn chưa đọc được hết tên các con vật ẩn trong hình thì hãy tiếp tục xem những gợi ý tiếp theo dưới mỗi đáp án và đánh giá lại độ tinh nhạy não bộ của mình. 

>> Xem thêm

9 câu hỏi về một bức tranh giúp bạn kiểm tra trí nhớ
Kiểm tra độ tinh mắt thông qua bức ảnh

Lê Nga

Read More

Bà mẹ ở Cần Thơ sinh 3 do mang thai tự nhiên

Hai trong số 3 em bé đang được bà nội ấp bằng phương pháp da kề da kangaroo. Ảnh: T.T.

Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản thành phố Cần Thơ cho biết vừa phẫu thuật thành công ca tam thai sinh non trên cơ địa người mẹ bị tiền sản giật. Sản phụ 27 tuổi quê ở Hậu Giang nhập viện khi thai 33 tuần rưỡi trong tình trạng huyết áp cao đến 190/120 mmHg, mắt mờ. Ê kip bác sĩ hội chẩn đứng đầu là bác sĩ Huỳnh Thanh Liêm nhận định đây là trường hợp tam thai tự nhiên, người mẹ chuyển dạ sớm và bị tiền sản giật nặng, do vậy việc đầu tiên cần làm là ổn định huyết áp rồi phẫu thuật ngay để kịp thời cứu cả 4 mẹ con.

Ca phẫu thuật thành công. Ba đứa trẻ chào đời an toàn gồm 2 bé trai cân nặng 2 kg và 1,5 kg, một bé gái nặng 1,8 kg. Sức khỏe các bé khá yếu nên được hồi sức khẩn cấp và chuyển đến Khoa Sơ sinh để điều trị tích cực, thở máy áp lực dương liên tục (NCPAP). 

Một bé được bố ấp kangaroo. Ảnh: TT.

Hiện sản phụ còn mệt do mất sức nhiều song huyết áp đã ổn định và được theo dõi tích cực. Ba em bé đã cai được máy thở, đang chiếu đèn vàng da và thực hiện phương pháp da kề da kangaroo với bà nội và cha. Sức khỏe các bé đã tạm ổn, ăn được sữa, riêng bé gái đã có phản xạ bú. 

Bác sĩ Thanh Liêm cho biết đây là trường hợp tam thai tự nhiên hiếm gặp với tỷ lệ 1/8.000. Người mẹ bị tiền sản giật nặng, các thai to nên tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Hiện sức khỏe cả 4 mẹ con hồi phục tốt.

Bác sĩ khuyên các bà bầu nên tuân thủ khám thai định kỳ. Trường hợp mang song thai, tam thai cần được lưu tâm nhiều hơn để phát hiện và xử trí kịp thời khi có những dấu hiệu bất thường.

Read More

Bà mẹ ở Cần Thơ sinh 3 mang thai tự nhiên

Hai trong số 3 em bé đang được bà nội ấp bằng phương pháp da kề da kangaroo. Ảnh: T.T.

Các bác sĩ Bệnh viện Phụ Sản thành phố Cần Thơ cho biết vừa phẫu thuật thành công ca tam thai sinh non trên cơ địa người mẹ bị tiền sản giật. Sản phụ 27 tuổi quê ở Hậu Giang nhập viện khi thai 33 tuần rưỡi trong tình trạng huyết áp cao đến 190/120 mmHg, mắt mờ. Ê kip bác sĩ hội chẩn đứng đầu là bác sĩ Huỳnh Thanh Liêm nhận định đây là trường hợp tam thai tự nhiên, người mẹ chuyển dạ sớm và bị tiền sản giật nặng, do vậy việc đầu tiên cần làm là ổn định huyết áp rồi phẫu thuật ngay để kịp thời cứu cả 4 mẹ con.

Ca phẫu thuật thành công. Ba đứa trẻ chào đời an toàn gồm 2 bé trai cân nặng 2 kg và 1,5 kg, một bé gái nặng 1,8 kg. Sức khỏe các bé khá yếu nên được hồi sức khẩn cấp và chuyển đến Khoa Sơ sinh để điều trị tích cực, thở máy áp lực dương liên tục (NCPAP). 

Một bé được bố ấp kangaroo. Ảnh: TT.

Hiện sản phụ còn mệt do mất sức nhiều song huyết áp đã ổn định và được theo dõi tích cực. Ba em bé đã cai được máy thở, đang chiếu đèn vàng da và thực hiện phương pháp da kề da kangaroo với bà nội và cha. Sức khỏe các bé đã tạm ổn, ăn được sữa, riêng bé gái đã có phản xạ bú. 

Bác sĩ Thanh Liêm cho biết đây là trường hợp tam thai tự nhiên hiếm gặp với tỷ lệ 1/8.000. Người mẹ bị tiền sản giật nặng, các thai to nên tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Hiện sức khỏe cả 4 mẹ con hồi phục tốt.

Bác sĩ khuyên các bà bầu nên tuân thủ khám thai định kỳ. Trường hợp mang song thai, tam thai cần được lưu tâm nhiều hơn để phát hiện và xử trí kịp thời khi có những dấu hiệu bất thường.

Read More

Những điều cần biết về bệnh viêm gan virus

Chủ nhật, 31/7/2016 | 10:12 GMT+7

|

Chủ nhật, 31/7/2016 | 10:12 GMT+7

|

Việt Nam có tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B cao, ở mức 10-20% dân số; 5% dân bị viêm gan C.

• Khi nào cần chích ngừa viêm gan B  /  8 triệu người Việt sẽ bị viêm gan siêu vi B vào năm 2020

Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế

Read More

Đồ ăn thức uống cần tránh tuyệt đối trước khi tập thể dục

Nước giải khát đóng chai: Mọi người tin rằng các loại nước uống thể thao làm tăng cường thể lực trong khi tập luyện, song hầu hết đồ uống này thường có hàm lượng đường cao, không lành mạnh. Vì vậy, hãy thay thế nước giải khát đóng chai bằng nước ép trái cây tươi.

Read More

Đo độ tinh mắt bằng bức hình gây ảo giác

Bạn hãy quan sát từng bức ảnh trong thời gian cho phép và nhận biết những màu sắc trong hình, đối chiếu với đáp án, sau đó kiểm tra lại với kết quả cuối cùng ở cuối bài để đánh giá thị lực của mình, theo PlayBuzz.

Câu 1: Trừ màu trắng, hình dưới đây có bao nhiêu màu sắc khác nhau? Hãy trả lời trong 7 giây.

Đáp án

Câu 2: Bạn nhìn thấy bao nhiêu màu? Hãy trả lời trong 6 giây.

Đáp án

Câu 3: Hình tròn màu cam nào to hơn? Hãy trả lời trong 8 giây.

Đáp án

Câu 4: Bao nhiêu màu sắc được gọi tên? Hãy trả lời trong 9 giây.

Đáp án

Đánh giá mắt bạn qua kết quả cuối cùng

>> Xem thêm:

Bức ảnh vui kiểm tra độ tinh mắt và tư duy trừu tượng của bạn
Bức ảnh giúp kiểm tra tầm nhìn của bạn

Minh Nhật

Read More

Cô gái béo lột xác với vóc dáng chuẩn sau 20 tuần chạy bộ

Chủ nhật, 31/7/2016 | 08:27 GMT+7

Chủ nhật, 31/7/2016 | 08:27 GMT+7

Sunny 23 tuổi miệt mài với đường chạy suốt 5 tháng để giảm 14 kg, sở hữu vòng eo thon gọn, theo Motivation Lifestyle.

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2alB571"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });

Read More

Điều gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ

Chủ nhật, 31/7/2016 | 08:35 GMT+7

|

Chủ nhật, 31/7/2016 | 08:35 GMT+7

|

Ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, béo phì, trầm cảm, giảm khả năng tập trung và suy giảm trí nhớ.

• Thiếu ngủ gây ra bệnh gì  /  Thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày dễ béo phì

Read More

8 động tác thể dục phổ biến bạn thường tập sai

Chủ nhật, 31/7/2016 | 08:17 GMT+7

Chủ nhật, 31/7/2016 | 08:17 GMT+7

Squat, chống đẩy, gập bụng, plank tưởng chừng quen thuộc nhưng nhiều khi bạn chưa thực hiện chuẩn xác dẫn đến kết quả không như mong đợi, theo Buzzfeed.

').remove(); } }); Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net"; Parser.URL = "http://ift.tt/2alB571"; Parser.SITE_ID = 1003750; Parser.AUTO_PLAY = 1; Parser.parseAll(); //parse video vne old parserOldVideo(); //ads - chi co tren mobile if ( device_env == 1 ) { common.parserAdsFullScreen(); } //resize images common.resizeImageDetail(); $(window).resize(function() { common.delayFireOnce(1000).done(function() { common.resizeImageDetail(); }); });

Read More

Thói quen nấu nướng đầu độc sức khỏe gia đình

Rim thịt

Đun thịt cùng với gia vị trong hàng giờ là thói quen nấu nướng của nhiều bà nội trợ. Tuy nhiên đây không phải là cách chế biến tối ưu bởi thịt đun quá lâu thẩm thấu lượng muối lớn khiến thức ăn hao hụt lượng dinh dưỡng và không tốt với người cao huyết áp.

Chiên ngập dầu

Đây là cách nấu nướng thức ăn kém lành mạnh. Bạn nên hạn chế chiên thức ăn ngập dầu vì cách này làm tăng lượng chất béo bão hòa của thực phẩm. Thực phẩm chiên vàng giòn trong dầu là món ăn hấp dẫn đồng thời là lý do chính gây tăng cân và tăng cholesterol. Nên dùng giấy ăn thấm bớt lượng dầu từ thực phẩm nếu bạn chế biến theo phương pháp này.

Chiên thực phẩm ngập trong dầu. Ảnh: D.F.

Sử dụng quá nhiều muối và bột ngọt

Thói quen của nhiều người là nêm nếm nhiều muối và bột ngọt vào món ăn để hương vị đậm đà. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng gia vị trong nấu nướng bởi về lâu dài chúng tạo áp lực cho thận phải đào thải. Đặc biệt lưu ý không nêm mì chính vào món ăn còn quá nóng hoặc đang sôi ở nhiệt độ cao trên bếp, như vậy dễ gây hiện tượng thoái hóa mì chính. Lúc này món ăn không chỉ thay đổi hương vị mà còn hình thành các chất natri, pyroglutamate độc hại cho sức khỏe.

Rửa rau

Thái nhỏ rau trước khi rửa là thói quen của không ít người. Điều này khiến khó rửa trôi sạch hết các hóa chất và bụi bẩn trên lá rau, khoáng chất và chất dinh dưỡng bị hao hụt đáng kể khi lá rau bị thái thành đoạn ngâm trong nước. Nên để nguyên lá rau, rửa sạch từng mặt lá trước khi thái nhỏ.

Nướng thịt

Nướng thịt và rau củ đem đến hương vị thơm ngon cho món ăn nhưng đồng thời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Thịt nướng trực tiếp hay gián tiếp trên khói than hay bếp gas hình thành các chất trung gian hóa học như amin thơm, amin dị vòng… gây đột biến tế bào và ung thư.

Dùng dầu ăn chiên đi chiên lại

Không nên tiếc lượng dầu ăn đã chuẩn bị mà sử dụng lại. Dầu ăn đã qua đun nấu khiến vitamin và chất dinh dưỡng trong dầu bị phá hủy, qua quá trình tiếp xúc nhiệt xuất hiện chất gây hại cho sức khỏe, chất cặn bẩn mắt thường không thấy. Nếu thường xuyên dùng dầu chiên lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Đường khét

Các món kho, chiên, rán thường sử dụng đường để ướp thực phẩm. Các món chiên rán nên để ở nhiệt độ vừa phải, tránh đường bị caramen hóa, khiến thực phẩm bị cháy, khét, ngưng kết protein. 

Khánh Ly

Read More

Thực đơn tuần đủ chất ngon miệng cho cả nhà

Chủ nhật, 31/7/2016 | 05:01 GMT+7

Chủ nhật, 31/7/2016 | 05:01 GMT+7

Khởi đầu tuần mới với trứng luộc, bột ngũ cốc, thơm; giữa tuần có canh chua mực, thịt kho gừng.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt

Read More

Hội chứng 'người đẹp ngủ trong rừng'

Theo Boldsky, hội chứng "người đẹp ngủ" Kleine-Levin cực kỳ hiếm, chỉ có khoảng 1.000 người bệnh trên toàn thế giới. Người mắc phải hội chứng này thường ngủ li bì ngày lẫn đêm, thức dậy chỉ để ăn và đi vào phòng tắm. Theo các chuyện gia, hội chứng thường xuất hiện ở thanh thiếu niên (1%), khoảng 70% người bệnh là nam giới.

Read More

Nam giới ăn gì để tăng phong độ 'yêu'

Ảnh minh họa: News.

Theo Health Sina, magiê là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn. Ngoài ra, magiê được cho là cải thiện sức sống của tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản nam giới. Nghiên cứu lâm sàng dài hạn phát hiện ra một yếu tố khiến tinh dịch không hóa lỏng được chính là thiếu nguyên tố vi lượng magiê.

Xung quanh chúng ta có rất nhiều các loại thực phẩm giàu magiê như hạt kê, ngô, kiều mạch, lúa miến, yến mạch, khoai tây, đậu phộng, hạt mè, hải sản và chuối, đặc biệt là rong biển giàu chất này nhất. 100 g rong biển chứa 460 mg magiê, đây thật sự là "kho báu magiê". Nếu không có rong biển, có thể thay thể bằng các loại thực phẩm khác. Chẳng hạn, các chuyên gia Mỹ đưa ra công thức nấu ăn bữa sáng cho nam giới gồm một chén cháo bột yến mạch sữa tươi và thêm một quả chuối.

Việc bổ sung chỉ một nguyên tố vi lượng nào đó rất khó để chữa trị dứt điểm các bệnh như tinh trùng dị dạng, tinh trùng ít, khả năng vận động của tinh trùng kém hoặc tinh trùng không hóa lỏng. Nhiều bệnh có nguyên nhân rất phức tạp mà đến nay y học vẫn chưa biết rõ. Xuất phát từ quan niệm "nam dương, nữ âm", y học cổ truyền phương Đông đã tìm ra nhiều phương pháp tráng dương để chữa trị các vấn đề sinh lý nam giới.

Trong thành phần của nhiều loại thuốc Đông y chứa vitamin tự nhiên, nguyên tố vi lượng và các axit amin phong phú, dễ hấp thụ mà không có tác dụng phụ. Y học hiện đại và dinh dưỡng học đã tiến hành phân tích các thành phần trong nhung hươu, nhục thung dung, sơn tra, phát hiện hầu hết các vị thuốc này có chứa hàm lượng cao amino axit, protein, vitamin, các nguyên tố vi lượng và nhiều chất dinh dưỡng khác. Chẳng hạn một kg sơn tra chứa 29,79 g protein, 2,8 g arginine, 184 mg magiê, ngoài ra còn có canxi 51 mg, phốt pho 48 mg, đồng 0,11 mg, mangan 0,16 mg, kẽm 5,28 mg. Vì thuốc nhục thung dung cũng chứa các vitamin và nguyên tố vi lượng khá toàn diện.

Hiện nay Đông y đã bào chế nhiều loại thuốc trị liệu tốt cho nam giới. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên những người có ý định sử dụng cần được tư vấn bởi bác sĩ Đông y có kinh nghiệm lâm sàng trong chữa trị nam khoa.

Thi Trân

Read More

Biến thịt heo thành thịt bò, thịt thú rừng

Chia sẻ tại tọa đàm "Ngăn chặn kinh doanh thực phẩm gian dối" ngày 29/7, ông Phan Xuân Thảo, Chi cục trưởng Chi cục Thú y TP HCM cho biết trong 6 tháng đầu năm đã phát hiện 1.371 trường hợp vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm, xử phạt tổng cộng 1,1 tỷ đồng. Số lượng này giảm nhiều so với cùng kỳ năm ngoái nhưng vẫn đặt ra nhiều lo ngại về bữa ăn người tiêu dùng. Đặc biệt gần đây cơ quan chức năng phát hiện một số cơ sở sản xuất thịt lợn tẩm hóa chất thành thịt bò, chế biến phổi lợn thành khô bò đen, biến thịt lợn thành thịt thú rừng như nhím, đà điểu...

Xô huyết dùng để nhúng thịt lợn biến thành thịt bò, thịt nai... được phát hiện tại một cơ sở tại Thủ Đức vào tháng 6. Ảnh: Duy Hiếu

Theo ông Thảo, việc đăng ký kinh doanh thực phẩm là hết sức dễ dàng. Tuy nhiên sau đó khi đi vào hoạt động thì vấn đề hậu kiểm, giám sát hoạt động sản xuất kinh doanh lại còn nhiều thách thức. "Muốn giải quyết tốt, nếu chỉ gọi kêu gọi trách nhiệm, lương tâm của nhà sản xuất không thì chưa đủ. Trách nhiệm cơ quan quản lý nhà nước là cực kỳ quan trọng", ông Thảo nhấn mạnh. Do địa bàn TP HCM rộng lớn, nhiều cơ sở sản xuất nhỏ lẻ nằm phân tán rải rác, hình thức sai phạm ngày càng tinh vi nên việc phát hiện không phải dễ dàng. Phần lớn sản phẩm tiêu thụ trên địa bàn là từ các tỉnh thành khác chuyển về hoặc nhập khẩu, gây khó khăn trong việc phát hiện xử lý và truy nguyên nguồn gốc.

Ông Huỳnh Lê Thái Hòa, Chi Cục trưởng An toàn thực phẩm TP HCM chia sẻ, việc phát hiện xử phạt mạnh tay, công khai thông tin đã giúp ngăn chặn thực phẩm đến tay người tiêu dùng. Tuy nhiên, điều này cũng gây ra nhiều hoang mang lo ngại là thành phố nhìn đâu cũng chỉ thấy thực phẩm bẩn. 

Theo ông Hòa, một sản phẩm sẽ có nhiều cơ sở sản xuất, do đó người tiêu dùng phải tỉnh táo phân biệt. Không chỉ vì cơ quan chức năng công khai một sản phẩm sai phạm mà lại tẩy chay nguyên một dòng sản phẩm đó. Phải cương quyết lên án tẩy chay thực phẩm bẩn, gian dối nhưng không đánh đồng tất cả doanh nghiệp cùng sản phẩm. Doanh nghiệp nào làm sai thì nơi đó phải chịu. Người tiêu dùng nên cẩn trọng nhận biết thông qua nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng của sản phẩm, điều kiện kinh doanh của nơi bày bán phải đáp ứng các điều kiện bảo quản. Không nên mua hàng không rõ nguồn gốc dù giá rẻ.

"Quyền lực của người tiêu dùng là rất lớn. Khi doanh nghiệp sai phạm, người tiêu dùng tẩy chay là doanh nghiệp chỉ có thể phá sản", ông Hòa nói. Chính người tiêu dùng còn là lực lượng phát hiện quan trọng, hỗ trợ cơ quan chức năng trong việc làm rõ các hành vi sai phạm. 

TP HCM đang tăng cường thí điểm các hoạt động kiểm soát chặt chẽ tình hình sản xuất, tiêu thụ, giúp sản phẩm đến tay người tiêu dùng an toàn. Ông Phan Xuân Thảo kêu gọi sự vào cuộc giúp sức của cộng đồng, người dân. Khi phát hiện hoặc nghi ngờ các cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm có sự gian dối người tiêu dùng, cần báo ngay với cơ quan chức năng hoặc Chi cục Thú y TP HCM qua số điện thoại đường dây nóng 08.39.551.361 hoặc 08.38.536.132.

Sau 10 năm số ca mắc ung thư được báo cáo tại Việt Nam tăng gần gấp đôi. Năm 2000, Việt Nam chỉ có khoảng 69.000 ca mắc ung thư thì tới năm 2010, con số này đã tăng gần gấp đôi lên hơn 126.000. Dự kiến đến năm 2020 số người mắc bệnh sẽ tăng vọt lên 200.000 ca. Theo các chuyên gia, số ca mắc ung thư tăng nhanh do 3 nguyên nhân chính là thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm, do tuổi thọ tăng. Bản thân thực phẩm không có hại nhưng các hóa chất trong thực phẩm là nguy hại nhất. Qua ăn uống, rất nhiều chất độc hại vào cơ thể mà mọi người không hay.

Lê Phương

Read More

Sự thật về 'người hay bị ốm vặt sẽ sống thọ hơn'

Ảnh minh họa: Womenshealth.

Theo Health Sina, dân gian xưa nay thường quan niệm những người bình thường hay bị ốm vặt sẽ có sức khỏe tốt hơn người không bao giờ bệnh vặt. Quan niệm này có thể hiểu: “Bệnh nhẹ không ngừng thì bệnh nặng không tới”.

Các chuyên gia cho rằng cách nghĩ trên không có cơ sở khoa học. Chỉ có điều thực tế là người hay bị ốm vặt thì dễ phát hiện các tín hiệu sớm của bệnh nặng hơn người ít bị bệnh, từ đó tiến hành điều trị sớm hơn, không để bệnh nhẹ trở nặng.

Một số quan điểm cho rằng hường xuyên bệnh vặt giúp điều động hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng tỷ lệ nhận thức của tế bào miễn dịch đối với các tế bào bất thường. Wang Dong Xu, Trưởng khoa Lão bệnh viện Đông Tây y Nam Kinh, Trung Quốc, khẳng định một số bệnh nhẹ như cảm cúm có thể điều động tế bào miễn dịch chống lại virus, nhưng điều đó không có nghĩa là “thường xuyên bệnh vặt giúp hệ miễn dịch hoạt động nhiều hơn” như mọi người nhầm tưởng.

Thực tế, người suốt ngày bị cảm sốt chứng tỏ chức năng miễn dịch yếu nên tỷ lệ mắc bệnh nặng sẽ cao hơn. Chẳng hạn người hay đau dạ dày, tiêu chảy thường có chức năng tiêu hóa kém, dễ bị các bệnh đường tiêu hóa mãn tính. Còn người bình thường ít bị bệnh vặt chứng tỏ hệ miễn dịch tốt, chức năng nội tạng tốt. Nếu nói người có hệ miễn dịch kém khỏe hơn người có hệ miễn dịch tốt là hoàn toàn sai lầm.

Có người bị bệnh vặt liên tục, có người lại khỏe mạnh bền bỉ, điều này không chỉ do thể chất mà còn liên quan đến mức độ nhạy cảm và quan tâm của cá nhân họ đối với bệnh tật. Có người chỉ bị chút bệnh vặt đã trăn trở, trong khi người khác lại qua loa xuề xòa dễ bỏ qua những tín hiệu bệnh và cho rằng chỉ ốm vặt không đáng lo ngại.

Bác sĩ Wang nhìn nhận những người hay bị bệnh vặt thường xuyên gặp gỡ bác sĩ, tuân thủ lời dặn của bác sĩ, đề phòng bệnh biến, xét trên phương diện quản lý sức khỏe cũng mang lại lợi ích nhất định. Tuy nhiên không có nghĩa là thường xuyên bị bệnh sẽ tăng cường hệ miễn dịch.

Giáo sư Yu An, phó trưởng khoa Lão cho rằng người hay bị bệnh sẽ quan tâm đến các vấn đề sức khỏe hơn, chú ý hơn đến sự thay đổi của cơ thể, phát hiện sớm, chữa trị sớm. Còn người ít bệnh thường chủ quan cho rằng mình khỏe mạnh, không chịu kiểm tra sức khỏe, bỏ qua những triệu chứng của cơ thể, tạo cơ hội cho bệnh nặng hơn. Đến lúc bệnh có triệu chứng rõ ràng thì đã trầm trọng mới đi khám chữa khiến bệnh xấu hơn so với nhóm người hay bị bệnh vặt.

Các bác sĩ khuyến cáo những người luôn chủ quan cho rằng mình khỏe mạnh không nên coi thường các bệnh vặt như cảm sốt, tiêu chảy vì rất có thể nó là triệu chứng của bệnh nặng. Do đó mọi người nên tập thói quen tầm soát sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh và điều trị sớm sẽ mang lại kết quả tốt.

Read More

7 nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị bệnh khớp

Các vị trí dễ bị thoái hóa khớp. Ảnh: camnanglamdep.

Trang Health Sina tổng hợp 7 nguyên nhân gây các chứng bệnh liên quan đến khớp, gồm:

Lười vận động

Dù đau khớp vẫn phải tập thể dục, điều này nghe có vẻ trái với suy nghĩa thông thường. Các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân khớp vẫn cần tuân thủ tập thể dục thường xuyên. Điều quan trọng là cần chọn hình thức tập phù hợp, các môn được khuyến khích như đạp xe, bơi hoặc có thể tham gia huấn luyện sức mạnh giúp các cơ bắp bảo vệ đầu gối.

Tập thể dục sai cách

Bệnh nhân bị viêm khớp gối không nên làm động tác ngồi xổm hay khom người. Không nên vận động quá nhiều, ví dụ người thích đi bộ nên giảm cường độ, nếu thích các hoạt động khác (như làm vườn) nên phân chia các tư thế khác nhau trong suốt cả ngày, đừng chỉ làm một tư thế suốt ngày. 

Ăn nhiều, cơ thể mập mạp

Các chuyên gia sau khi phân tích thể trọng và tính di động của cơ thể đã phát hiện thể trọng càng nặng thì đầu gối chịu gánh nặng càng lớn, cơn đau càng nghiêm trọng. Người thể trọng quá lớn có khả năng bị tàn tật càng cao.

Sống cô độc

Người bệnh xương khớp thường nhận thức được rằng cuộc sống lành mạnh có lợi cho việc cải thiện bệnh tình, nhưng để thực hiện thì rất khó. Thường xuyên gặp gỡ các bệnh nhân đồng cảnh ngộ, chia sẻ khó khăn gặp phải sẽ giúp cải thiện những thói quen xấu, tăng cường hoạt động thể chất và sống lành mạnh hơn.

Ít ăn rau quả và trái cây

Ăn nhiều rau và trái cây giúp người bệnh khớp giảm nhẹ cơn đau. Ngoài ra, ăn uống lành mạnh và giữ cho cơ thể ở trạng thái hoạt động cũng giúp họ giảm cân. Người bị viêm xương khớp cần phải giảm cân, ăn trái cây tươi, rau củ và thịt nạc, hạn chế các loại thực phẩm đã chế biến sẵn.

Trầm cảm

Trầm cảm, mất ngủ có liên quan mật thiết đến đau xương khớp. Các triệu chứng lo âu trầm cảm, căng thẳng và lo lắng làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khi đối phó với bệnh. Vì vậy, nếu bệnh nhân viêm xương khớp nghĩ mình bị trầm cảm thì cần phải điều trị kịp thời.

Thiếu vitamin D

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ thiếu hụt vitamin D liên quan đến các cơn đau khớp. Bổ sung dinh dưỡng có chứa vitamin D sẽ giúp giảm đau viêm xương khớp. Người bệnh cần đảm bảo chế độ ăn đầy đủ vitamin D và canxi. Bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu đo lượng vitamin D trong cơ thể bệnh nhân để đưa ra các khuyến nghị thích hợp.

Read More

6 năm phẫu thuật thay đổi cuộc đời thiếu nữ 20 tuổi

Thời gian điều trị kéo dài đầy đau đớn cuối cùng cũng đem lại cuộc sống mới cho Ellie Jones. Giờ đây thiếu nữ 20 tuổi không phải e ngại mỗi lần cười.

Theo Metronews, Ellie sinh ra với phần xương hàm bất thường khiến răng mất liên kết, xô lệch nghiêm trọng. Cha mẹ cô không nghĩ rằng đây là vấn đề cần can thiệp cho đến khi Ellie niềng răng ở tuổi 14. Các bác sĩ phát hiện xương hàm của bệnh nhi đã dừng phát triển từ năm 8 tuổi và cần phẫu thuật.

Ellie khi còn niềng răng. Ảnh: Supplied.

Năm 16 tuổi, Ellie bước vào ca mổ đầu tiên để cắt bớt chiều ngang và chiều dọc của xương hàm. “Nó thực sự rất đau đớn”, thiếu nữ kể. “Tôi phải ăn đồ lỏng suốt một tháng và không thể nói chuyện bình thường. Tôi phải cầm một tấm bảng để giao tiếp”. 

Một năm sau, Ellie được chỉnh lại cằm bởi bộ phận này cũng bị biến dạng. Cô chia sẻ: "Tôi luôn cảm thấy cằm mình quá nhỏ. Ca phẫu thuật thứ hai tuy không bắt buộc nhưng tạo nên sự khác biệt rất lớn. Tôi cuối cùng cũng cảm thấy được là chính bản thân".

Ellie trước và sau khi phẫu thuật cằm. Ảnh: Supplied.

6 năm trôi qua, Ellie giờ đây 20 tuổi không còn nhút nhát như trước: "Tôi cảm thấy như một người bình thường. Những đau đớn trước kia thật không uổng phí và mẹ tôi nói rằng quãng thời gian ấy chỉ như một năm nếu so với cả cuộc đời phía trước". 

Vẻ rạng rỡ của thiếu nữ 20 tuổi sau 6 năm điều trị. Ảnh: Supplied.

Ellie bộc bạch mình nợ món nợ ân tình với đội ngũ bác sĩ phẫu thuật đã giúp cô tìm lại sự tự tin. Natalie, mẹ của Ellie thổ lộ: "Ca phẫu thuật không chỉ cải thiện dung nhan của con bé mà thay đổi cả cách con nhìn nhận bản thân. Con sẽ trở thành một quý cô xinh đẹp". 

Minh Nguyên

Read More

Uống mật ong lúc nào là tốt nhất

Ảnh minh họa: Health.

Một số người cho rằng nên uống một cốc nước muối vào buổi sáng và một cốc nước mật ong vào ban đêm. Tuy nhiên theo tờ Healthy Times, các chuyên gia không khuyến khích uống nước muối vào buổi sáng vì dễ làm tăng huyết áp. Một số nghiên cứu cho rằng nên uống nước mật ong vào buổi sáng, uống nước lạnh vào ban đêm trước khi ngủ. Theo bác sĩ Yu Tang, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hiệp Hòa, Bắc Kinh, Trung Quốc, với phương pháp dưỡng sinh, tốt nhất là sáng uống mật ong, tối uống nước lọc.

Bác sĩ Yu Tang giải thích, cơ thể trải qua một đêm ngủ, hầu hết nước đã được hấp thụ hoặc bài tiết. Lúc này, uống một ly nước mật ong khi đói không chỉ bổ sung nước mà còn tăng thêm dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho người cao tuổi vì có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột giúp dễ đại tiện.

Các chuyên gia khuyến cáo người có thói quen uống nước muối vào buổi sáng không nên duy trì vì có hại cho sức khỏe. Trong điều kiện bình thường, natri của cơ thể nói chung không thiếu. Nếu mỗi buổi sáng uống một cốc nước muối, theo thời gian hàm lượng natri trong cơ thể quá cao dẫn đến cao huyết áp, viêm thận và các bệnh khác. Khi lao động nặng hoặc tập thể dục vất vả, đổ mồ hôi quá mức gây mất natri mới cần uống nước muối để bổ sung nước và điện giải.

Uống một ly nước lọc trước khi đi ngủ có lợi cho sức khỏe hơn là uống mật ong vì mật ong chứa nhiều đường, không nên uống mỗi tối. Buổi tối cần uống nước lọc vì cơ thể đã trải qua một ngày có thể không được bổ sung đủ nước. Uống nước buổi tối ngoài việc cung cấp đủ nước, giúp sạch miệng, thanh đàm, giảm ho mà còn để chuẩn bị đủ lượng nước cho quá trình trao đổi chất của cơ thể suốt đêm. Chỉ khi được cung cấp đủ nước cơ thể mới có thể phát huy tối đa hoạt động trao đổi chất của các tế bào.

Ngoài ra, sau khi ngủ trưa nên uống một cốc trà loãng để giải trừ dầu mỡ đọng lại từ bữa ăn trưa, đồng thời giúp trí óc tỉnh táo và có năng lượng làm việc tốt suốt buổi chiều.

Read More

6 tình huống cấm kỵ khi tắm có thể gây đột tử

Ảnh minh họa: Womanshealth.

Theo Health Sina, tắm là nhu cầu vệ sinh phải làm hằng ngày của mỗi người. Tuy nhiên có một số điều cấm kỵ trong việc tắm rửa để không ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí đe dọa tính mạng. Dưới đây là 6 thời điểm tắm có thể gây đột tử, cần tránh:

Mới vận động mạnh không được tắm ngay

Nhiều người sau khi vận động mạnh, cơ thể đầy mồ hôi, cảm giác nóng bức nên muốn đắm mình dưới dòng nước mát ngay lập tức. Điều này rất nguy hiểm bởi có thể dẫn đến đau tim, thiếu máu não, thậm chí choáng và ngất xỉu. Các chuyên gia khuyên sau khi lao động thể chất hoặc trí óc nên nghỉ ngơi một thời gian rồi hãy tắm.

Lưu ý: Phụ nữ không nhất thiết phải tắm cả người. Các nghiên cứu chỉ ra vùng mặt, cổ, nách, núm vú, vùng đáy chậu và háng là những bộ phận dễ bị tổn thương nhất của cơ thể nữ giới. Đây cũng là những nơi dễ tích tụ bụi bẩn. Do vậy các chuyên gia khuyên chị em nên làm sạch các bộ phận này.

Không tắm khi sốt

Khi sốt cơ thể thường nóng, nhớp nên bạn thường muốn tắm cho sảng khoái. Thực tế, khi sốt nhiệt độ cơ thể lên đến 38 độ, nhiệt lượng tiêu hao tăng 20%, cơ thể khá yếu, tắm lúc này dễ xảy ra tai biến ngoài ý muốn.

Không nên tắm khi huyết áp thấp

Tắm khiến mạch máu co giãn, đặc biệt người huyết áp thấp thường xuất hiện tình trạng thiếu máu não càng dễ bị đột quỵ.

Không nên tắm sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu, mùi cồn nồng nặc, đàn ông sợ ảnh hưởng đến vợ con nên muốn tắm ngay. Thói quen này rất nguy hiểm. Rượu ức chế hoạt động của chức năng gan, ngăn cản quá trình giải phóng glycogen. Khi tắm, lượng tiêu thụ glucose của cơ thể sẽ tăng lên. Tắm sau khi uống rượu, lượng đường không được bổ sung kịp thời dễ gây chóng mặt, hoa mắt, toàn thân bủn rủn, nghiêm trọng hơn còn có thể bị hạ đường huyết và hôn mê.

Không nên tắm lúc đói và ngay sau bữa ăn

Để tiết kiệm thời gian, nhiều người tắm ngay sau khi ăn. Các chuyên gia khuyến cáo nên bỏ thói quen này, đặc biệt nếu bạn thường cảm thấy dạ dày khó chịu sau khi tắm. Nghiên cứu cho thấy một người tắm ngay sau khi ăn, các mạch máu giãn ra do kích thích của nhiệt độ nước, lượng lớn máu cung ứng cho bề mặt da dẫn đến giảm lượng máu đến khoang bụng ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu. Ngược lại cũng không nên tắm khi đói vì dễ dẫn đến hạ đường huyết, thậm chí gây đột quỵ.

Khi sức khỏe kém không nên tắm nước lạnh

Nhiều người cho rằng tắm nước lạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, song các chuyên gia cảnh báo tắm nước lạnh khi sức khỏe yếu sẽ dễ bị cảm lạnh. Đặc biệt nữ giới sức khỏe yếu hoặc sau sinh không được tắm nước lạnh vì lúc này sức đề kháng yếu, dễ bị cảm, sốt. Tuy nhiên nên thường xuyên rửa mặt bằng nước lạnh để cải thiện tuần hoàn máu, phòng chống cảm lạnh, viêm mũi, tăng độ đàn hồi của da mặt.

Read More

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 15 phút một ngày

Thứ bảy, 30/7/2016 | 08:08 GMT+7

Thứ bảy, 30/7/2016 | 08:08 GMT+7

Chỉ cần đi bộ 15 phút mỗi ngày, cơ thể có những thay đổi tích cực giúp não hoạt động sáng tạo, kích thích tâm trạng, giảm viêm, ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn.

Đi bộ 15 phút mỗi ngày có thể kích thích sản xuất serotonin trong não. Hormone này có tác dụng cải thiện tâm trạng ngay lập tức.

Đi bộ cũng giúp cải thiện lưu lượng máu đến não, kích thích thùy trán của não hoạt động tích cực, do đó bạn làm việc sáng tạo hơn.

Một nghiên cứu đã khẳng định rằng, chỉ cần đi bộ trong 15 phút mỗi ngày có thể làm giảm dị ứng bởi hoạt động này giúp giảm viêm cơ thể.

Dành thời gian vài phút đi bộ mỗi ngày, tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể tăng lên, nhờ vậy bạn giảm cân và ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường.

Một vài nghiên cứu cho thấy những người đi bộ mỗi ngày, ít nhất là 15 phút, có xu hướng sống lâu hơn bởi họ ít bị bệnh tật.

Đi bộ trong 15 phút hoặc nhiều hơn được cho là làm tăng chiều dài của telomere (những trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút của nhiễm sắc thể) làm chậm quá trình lão hóa, giữ cơ thể trẻ trung.

Đi bộ thư giãn cũng làm giảm đau nhẹ trong cơ thể nhờ sản xuất endorphin.

Thu Hiền

• 
• 

Vũ công Chadoy Leon 24 tuổi (Mỹ) có thể thực hiện động tác chống đẩy cả nghìn cái mỗi ngày và biến tấu nó thành nhiều kiểu tập khó.

\

\

\ {err_msg}\

\

\ \ \

'; var html_login_5 =''; $('.login_5').click(function(){ Sexy.notice(html_login_5); SK_VNE.loadCaptcha(); });

', masterial: '', started: 0 }; sh_fullscreen.run(); } else { slideshow._init(); } });

Read More