Thứ Hai, 21 tháng 5, 2018

Đau lưng là căn bệnh khá phổ biến Hiện nay không những ở người cao tuổi mà ở giới hạn tuổi thanh thiếu niên. nguyên do cơ bản khiến cho lứa tuổi ở người trẻ bị bệnh đau lưng thông thường là do hoạt động quá sức hoặc đeo ba lô không chính xác.

Nội dung bài viết này sẽ chỉ dẫn cách chọn mua & đeo túi balo đúng đắn để thoát khỏi căn bệnh đau sườn lưng cảm giác khó chịu.

1. Cách chọn túi ba lô thích ứng

– Quai đeo:
Bạn nên chọn mua một cái túi ba lô quá quai đeo hai phía nếu như phải mang nhiều vật dụng đến trường như taptop, sách vở và giấy tờ & nhiều đồ dùng khác. trên thực ranhững loại cặp có quai đeo chéo sẽ khiến chấn thương nhẹ đến sống lưng vì chúng không phân phối đc trọng lượng đều có cho tất cả hai vai.

– Quai đeo rộng  có mút dày:
Quai đeo rộng & có lớp mút dày cả ở chỗ sườn lưng.
Quai đeo hẹp & không có mút độn sẽ làm cản trở lưu thông máu  tạo vết hằn bên trên vai. tốt nhất bạn hãy chọn chiếc ba lô có quai đeo hai bên rộng, lớp mút trợ giúp nâng đỡ ba lô trên vai.
– Có lớp mút dày độn ở lưng balo:
Lớp mút dày này sẽ cản trở những vật nhọn đâm vào sườn lưng tương tự như giúp những độ vật phía bên trong không tác dụng mạnh tới sườn lưng nếu đi trên địa hình không cân đối.

– Quai thắt hông:
một quai đeo nối hai quai đeo vai với nhau thắt ngang phần viền sẽ hỗ trợ cân nặng của ba lô không dồn hết lên vai là sống lưng.

– balo nhiều ngăn:
Việc một cái ba lô có khá nhiều ngăn sẽ giúp bố trí các đồ đạc cá nhân phù hợp hơn. điều này cũng giúp trọng lượng chiếc túi balo đc chi phối đềukhông dồn ép lên sườn lưng  tạo hiệu ứng dễ chịu cho đôi vai.

2. Cách đeo balo đúng đắn để không bị đau sườn lưng

– Đeo túi balo bằng cả hai quai: Đeo túi ba lô bằng 1 vai là thói quen của đa số bạn trẻ emtuy vậytình hình này có thể kéo đến co thắt các cơ ở vai, sườn lưng, cổ, thậm chí khiến cho cột sống bị cong vẹo. vì vậy, bạn nhất định cần đeo balo bằng cả hai vai để bảo đảm tình trạng sức khỏe của xương cột sống.
triển khai đeo túi ba lô đúng cách dán để tránh tổn thương sườn lưng.

– khi đeo balo bạn không nên còng sống lưng xuống để đeo, thay vào đó hãy hãy gập gối xuống thấp & nâng túi ba lô lên.

– sắp xếp đồ dùng rải đều có tất cả các ngăn.Vật nặng nhất như laptop nên đặt đúng ngăn trong cùng & thắt dây đai cố định, tránh sự di chuyển tác động xấu đến sườn lưng.

>>>> Trích nguồn: https://sites.google.com/site/newstintuctonghop/tin-tuc/cach-chon-balo-dung-de-phong-tranh-benh-dau-lung

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Tin nổi bật trong tuần

Bài viết phổ biến