Thứ Tư, 24 tháng 8, 2016

ket-luan-ngu-trua-lam-giam-tho-gay-tranh-cai

Ảnh minh họa: News.

Theo Health Sina, báo cáo của các nhà khoa học đăng trên một số báo ở Anh cho rằng “giấc ngủ ngắn buổi trưa tăng 1/3 tỷ lệ tử vong sớm”. Nghiên cứu này được tiến hành bởi Đại học Cambridge. Nhóm nhà khoa học đã theo dõi thói quen ăn uống và sinh hoạt của 16.000 người Anh trưởng thành trong vòng 13 năm. Mục tiêu là xem xét ảnh hưởng của các yếu tố này đến căn bệnh ung thư.

Các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu được yêu cầu cung cấp thông tin về những thói quen sinh hoạt của họ, bao gồm cả dữ liệu về những giấc ngủ ngắn sau buổi trưa. Trong 13 năm, có hơn 3.000 người tử vong. Nhóm nghiên cứu phân tích mối giao thoa giữa thói quen ngủ trưa và tỷ lệ tử vong đã phát hiện người có thói quen ngủ trưa không quá một giờ thì tỷ lệ tử vong cao hơn khoảng 14% so với người không ngủ trưa. Nếu ngủ trưa quá một giờ, nguy cơ tử vong tăng 32%.

Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy nguyên nhân tử vong người ngủ trưa do bệnh hô hấp cao hơn 2,5 lần so với người không ngủ trưa. Các nhà nghiên cứu tin rằng giấc ngủ ngắn cũng gây ra chứng viêm nhiễm trong cơ thể.

Tuy nhiên, rất nhiều chuyên gia về giấc ngủ trên thế giới không đồng tình với kết quả nghiên cứu trên. Họ nói rằng các phát hiện trên chỉ từ những nghiên cứu lâm sàng, chưa có cơ sở về mặt dịch tễ học nên không thể xác nhận về phương diện bệnh lý học. Do vậy mọi người không nên quá lo lắng về thói quen ngủ trưa, chỉ cần lưu ý không nên ngủ quá lâu mà thôi.

Giáo sư Jim Horne thuộc Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ Đại học Loughborough cho biết, giấc ngủ trưa ngắn mang lại rất nhiều lợi ích. Nếu thời gian ngủ trưa không quá một giờ, con người giảm 85% nguy cơ bệnh tật. Đặc biệt người bị bệnh phổi nặng rất có lợi với giấc ngủ ngắn, ngủ trưa chẳng những không khiến họ giảm thọ mà còn giúp kéo dài thời gian sống và cải thiện sức khỏe.

Thi Trân

Related Posts:

  • Người lái xe hơi dễ bị bệnh tiểu đường Căng thẳng khi lái xe hơi đường dài dễ dẫn đến tăng đường huyết. Ảnh minh họa: 99conycountry. Trang Health Sina đưa tin về người đàn ông Trung Quốc tên Zhang, 50 tuổi, bị đường huyết cao nên buộc phải thường xuyên … Read More
  • Bệnh viện xin lỗi gia đình bệnh nhi bị bảo vệ chặn xe cứu thươngChiều 8/7, đại diện Bệnh viện Nhi Trung ương cùng công ty bảo vệ về Nghệ An thắp hương cho cháu bé và xin lỗi gia đình bệnh nhi. Bệnh viện trao cho gia đình 35 triệu đồng trong số 40 triệu do các nhà hảo tâm tài trợ cho … Read More
  • Ngộ độc chết người sau khi uống nước nấu lá rừngBà Lê Thị Hồng Vân, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Yên Bái cho biết, cơ quan chức năng tỉnh đang tìm hiểu nguyên nhân vụ ngộ độc làm một người chết và 4 người phải đi cấp cứu. Ngày 7/7, sau khi uống nước nấu với cây rừng, ông… Read More
  • Hai loại quả giải độc gan Chuối. Ảnh: Healthsina. Theo Health Sina, cuộc sống hiện đại nhiều áp lực dễ khiến con người bị stress làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm gan. Trên thực tế, viê… Read More
  • Nụ hôn làm lan truyền virus gây vô sinhTheo Telegraph, rượu, cà phê, chế độ ăn uống kém lành mạnh đều làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bây giờ các nhà khoa học tin rằng họ đã tìm thấy mối liên kết giữa việc vô sinh không rõ nguyên nhân và loại virus lây truyền… Read More

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Bài viết theo tháng

Tin nổi bật trong tuần

Bài viết phổ biến