Có nên uống nước thay cơm để giảm cân

Thiếu năng lượng: Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, bạn sẽ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến hôn mê. Lượng dự trữ năng lượng cơ thể sẽ cạn kiệt nhanh chóng và bạn có thể ngất xỉu ngay sau đó.