4 động tác yoga mỗi ngày giúp vòng eo thon gọn

Huấn luyện viên yoga Thu Xinh hướng dẫn thực hiện 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, thon gọn vòng 2.

Động tác một: Nâng chân

Động tác 2: Tư thế con thuyền

Động tác 3: Kéo căng cơ bụng

Động tác 4: Co gối

Thi Trân